Minns du hur dina tankar gick förra veckan, i går eller bara tidigare i dag? Medveten eller inte så påverkar dessa tankar din dag – men också din personlighet och...
Gör som härliga yoga- och hälsoprofilen Kathryn Budig, inled dina sommardagar med en stunds Japa-meditation. Ett enkelt sätt för att komma tillbaka efter sommaren med mer kraft och ett lugnare...
Sluta krångla till det för dig. Nedan bjuder vi på fem tips som på ett enkelt sätt förgyller och förbättrar vår vardag. Det här mår vi så mycket bättre av!...
Antingen har du haft en så pass fullspäckad dag att du somnar som en stock så snart huvudet landar på kudden – eller så gör din stressiga vardag att tusen...
Känner du att du vill få in lite mer fräscht snacks i din vardag? Det finns en hel del goda (och nyttiga) matvaror, som man kanske inte tänker på är...
Det är kallt, mörkt och grått och humöret är knappast på topp. Känner du igen dig? Prova våra bästa tips för att boosta ditt humör i höst. Foto: Pexels Här...
Börjar du känna dig låg så fort löven börjar falla från träden? Då är du kanske en av de som lider av så kallad årstidsbunden depression. Här går vi igenom...
Författaren Elaine Dundon menar att vi kan lära oss att tänka mer positivt, och att en positiv inställning faktiskt kan påverka hela livet. Foto: Unsplash Positivt tänkande kan leda till...
