Har du någonsin funderat på hur lång en tupplur ska vara för att ha bäst effekt? Här är svaret - enligt vetenskapen! Foto: Unsplash Att ta en tupplur gör dig...
Nej, det är inte hela världen att sova för lite då och då. Det är fullt normalt och något vi alla gör. Att sova för lite under längre perioder är...
Henrik Ståhls podcast "Somna med Henrik" är podcasten som hjälper hundratusentals svenskar att somna varje natt. Vad är det egentligen som Ståhl har förstått om sömn, som vi andra har...
Djupare sömn, bättre självförtroende, hälsosammare underliv och mer sex. Och allt detta bara för att du slänger ut din pyjamas! Foto: Unsplash Det finns massor av tips på vad vi...
Här är några saker som du absolut ska undvika att göra om du vaknar mitt i natten - åtminstone om du vill öka dina chanser att somna om. Foto: Pexels...
Hur slutar man snarka? Vi har samlat tre tips som kan hjälpa dig att få bukt med problemet på naturlig väg. Foto: Pexels Du som har problem med att snarka...
Har du ofta sömnproblem eller svårt att somna på kvällen? Nu avslöjas en tidigare hemlig sömnteknik – som får dig att slockna på bara två minuter! Foto: Pexels Tidigare har...
Är du en av de många som scrollar på TikTok eller Instagram strax innan du lägger dig? Om du har haft lite väl underliga drömmar på senaste tiden så kan...
