Inför inspelningarna av Fifty Shades Darker tränade Dakota Johnson styrkepass och yoga med fokus på att forma en stark kropp och få henne att känna sig bekväm med de minst sagt...
Oavsett hur hårt du cyklar under spinningpasset, hur tungt du lufter i gymmet eller hur snabbt du springer i spåret så kommer dina träningsresultat till stor del att avgöras av vad...
Man kan lätt hamna i samma träningsmönster när man går till gymmet men det är viktigt att ändra sina rutiner och blanda in nya övningar för varje muskelgrupp. Kevin Triguero...
"Riktiga kroppar – superresultat!" är filosofin bakom heta New York-upplägget The Model Trainer Method. Här hittar du ett av programmets träningspass som du varken behöver gym eller redskap (förutom en...
På heta New York-baserade träningsstudion ModelFit utmanas hela kroppen på ett effektivt och skonsamt sätt. Här är två av träningskonceptets bästa övningar inför sommaren. Namnet ModelFit syftar dock inte på...
Säg ordet träning i dag och många tänker direkt på styrketräning eller löpning. Det tenderar att bli både enformigt och prestationsinriktat. Sofia Sjöström har listat 10 träningsformer som vi glömt...
I ”PT:n svarar” hjälper vi på Metro Mode dig att reda ut olika träningsbegrepp och att ge enkla tips och råd som förenklar och effektiviserar din träning. Här tipsar Metro Modes...
Foto: REX Skådespelerskan Jessica Biel utstrålar en härligt hälsosam aura och hennes grymt välsvarvade kropp går inte av för hackor! Vi har tagit del av träningspasset som fixar Jessicas superstarka...
