Kevin Triguero arbetar som personlig tränare och varje vecka serverar han sina läsare de mest effektiva träning- och kosttipsen i bloggen. Här svarar han på fyra vanliga frågor om...
När du vill ge dina ben och rumpa en rejäl utmaning – då är det benböj och utfall som fixar formen! Här hittar du övningarna och tipsen du behöver för...
Sommaren är här och vi vill inte spendera mer tid än nödvändigt inne på gymmet. Här är tips på två snabba och effektiva spinningpass du hinner avverka innan solen hunnit...
Du behöver inte lämna träningen hemma bara för att du är på resande fot i sommar. Särskilt inte när det finns träningsredskap som varken väger något eller tar plats i...
I ”PT:n svarar” hjälper vi på Metro Mode dig att reda ut olika träningsbegrepp och att ge enkla tips och råd som förenklar och effektiviserar din träning. Här berättar personliga...
Nu är det bara en vecka kvar tills det är dags för Skandinaviens tuffaste lopp och vi på Metro Mode är inne på slutspurten av No More Bad Days. Här...
Nu är våren här och det brukar betyda att säsongen för årets alla lopp drar igång. Vi på Metro Mode är igång med No More Bad Days och i maj...
Inom träningsvärlden florerar mängder av seglivade missförstånd, som att du inte ska styrketräna såvida du inte vill bli ett muskelberg eller att situps är vägen till sexpack. Här slår vi...
