Metro modes hälsobloggare och PT Hanna Elfast ger tips på hur du boostar träningsmotivationen och skapar en långsiktig hälsosam livsstil med träningsmotivation vecka efter vecka. Foto: Linnea Broberg/Unsplash 1. Hitta...
Att träna mest är inte alltid bäst. Sofia ”PT-Fia” Ståhl påminner om varför det är bra att satsa mer på kvalitet än kvantitet i träningen. Foto: REX Features Det är...
Att träna är kanske inget som lockar nu när det blir kolsvart vid klockan tre och energin är som bortblåst. Då känns det betydligt trevligare att vara inne och mysa....
Att träna rätt och få kontakt med musklerna är inte alltid lätt. Därför är det viktigt att värma upp kroppen inför passet för att minska risken för skador. Kevin Triguero...
Är du anmäld till ett långdistanslopp inom snar framtid och behöver lite hjälp på vägen när det kommer till att toppa formen? Här bjuder Metro Modes innehållschef och maratonjunkie Cassandra...
På lördag är det dags för Stockholm halvmarathon. Hur tar man sig igenom det 21 km långa loppet? Taktik, tankesätt och uppladdning - i sin blogg ger Joanna Swica sina...
Sugen på en allsidig sport? Vill du börja träna inför triathlon – men vet inte riktigt hur du ska börja? Metro Modes bloggare Joanna Swica delar med sig av sina...
Metro Modes hälsobloggare och träningsfantast Jenny Sunding är vår stora inspirationskälla när det kommer till träning och hälsa! Vi älskar hennes dagliga tips och tricks som (äntligen!) får oss ut i...
