Du ska göra dina första trevande övningar på yogamattan och istället för att känna dig så där härligt avslappnad och zen som alla yogisar alltid är, så känner du dig...
På torsdag bjuder Josefin Dahlberg in till en live yogaklass på Lindex Instagramkonto. I samband med deras active wear-kollektion guidarJosefin till ett lätt yoga och meditationspass, perfekt för en paus...
Vikten av en bra hållning är något som många inte är så medvetna om. Genom att tänka på vårt sätt att hålla upp kroppen när vi går, sitter och står...
Att meditera är ett kraftfullt sätt att träna sinnet, men för dig som är nybörjare kan det kännas svårt att veta hur du ska komma igång. Börja med att ladda...
Att meditera är ett effektivt och kraftfullt sätt att träna sinnet, men för dig som är nybörjare kan det kännas svårt att komma igång. Här tipsar vi om några enkla...
Vet ni vilken den i särklass viktigaste yogapositionen är? Savasana. Alltså vilan efter alla nedåtgående hundar, krigare, träd och huvudståenden. Foto: Unsplash, Josefines Yoga/Metro Mode Det är när vi stannar upp...
Ta med yogamattan och rulla ut den i närmaste park, sommaren är till för solhälsningar och avslappning i gräset! Vi har samlat de perfekta yoga-plaggen nedan. Foto: @thestylestalkercom
Vill du börja yoga men vet inte riktigt hur du ska komma igång? Låt dig då inspireras av Josefine "Yoga" Bengtssons bästa råd för hur du kan uppleva yogans magi. Foto: josefinesyoga.metromode.se...
