Saknar du gymkort? Har du inga träningsredskap? Lugn, här är enkla knepet som ger dig massor av träningsmöjligheter helt gratis. Sara ”Träningsglädje” Rönne förklarar hur en vanlig bänk blir ditt...
Vill du komma igång med träningen? Härligt! Vi vet att det kan kännas svårt att hitta träningsmotivationen och hålla rutinen uppe. Här är 12 tips som ökar din träningsmotivation och...
Vi tänker på vår hälsa när det kommer till mat och träning men inte när det gäller kläder. Läskigt nog kan faktiskt våra kläder påverka vår hälsa, och oftast mer...
Igår höll jag min första workshop tillsammans med Skillbreaks som är en plattform där du kan hitta olika typer av kreativa workshops. Det var jättekul att så många vill komma...
Europa ligger i framkant när det kommer till hälsa - det visar en ny studie. Medelhavsländer ligger i topp, men Sverige är inte långt efter! Foto: Unsplash / Pexels Bloomberg...
Hos Metro Modes nya hälsobloggare, Hanna Elfast, kan du bland annat läsa om hennes vardag i Göteborg och om allt som rör hälsa och träning. I ett blogginlägg tar hon...
I ett inlägg belyser Metro Modes bloggare Joanna Swica synen på kvinnokroppen och lyfter framför allt vikten av att få äga sin egen kropp. Hon är trött på sexualiseringen av den...
Dag 1 Första dagen var känslosam. Många känslor kom upp, det var ångestladdat vilket intellektet ifrågasatte. Det gjorde mig frustrerad. Vart kommer dessa känslor ifrån? Och bottnar dem verkligen i...
