Nej, du behöver faktiskt inte dricka två liter vatten om dagen. Kanske var det din mamma som upprepade dem eller så lyssnade du med stora öron på vad dina kompisar...
Under en lång tid tuggade vi grönkålschips och mixade mörkgröna smoothies på löpande band. Och det gjorde vi helt rätt i – grönkålen är en riktig hälsoboost fullproppad med vitaminer...
Foto: Sofia Sjöström / Anja Forsnor Att mixa ihop en liten smoothie kan verka som den enklaste saken i världen. Och det är det, på ett sätt. Men om du...
Vi behöver alla dra vårt strå till stacken för att planeten ska överleva så länge som möjligt. Att införa nya mer miljösmarta rutiner i vardagen kan kännas överväldigande, men det...
Foto: Unsplash & REX Hemligheten bakom yogaläraren Tao Porchon-Lynch's långa liv är bland annat hennes tre livsregler för lycka. Med ett brett leende och trollbindande karisma har dansaren och yoga-mästaren...
Vi tänker på vår hälsa när det kommer till mat och träning men inte när det gäller kläder. Läskigt nog kan faktiskt våra kläder påverka vår hälsa, och oftast mer...
”PT-Fia” uppmuntrar oss att skapa ett sunt och starkt försvar för elaka tankar - som ett steg i att bli snällare mot oss själv- vi trycker ständigt ner oss själva....
I ett inlägg på sin blogg skriver Metro Modes välkända ansikte Cassandra Brunstedt hur viktigt det är att uppskatta det vi har och att vi alla bör leva mer i nuet....
