I dagens stressiga samhälle kan meditation hjälpa oss att ta vara på nuet och hitta ett sätt att varva ner. Låter rätt skönt, eller hur? Här kommer det bästa! Dr...
Vill du somna snabbare, sova bättre, pigga upp sexlivet och få bättre hud på köpet? Sov naken! Svårare än så är det inte, menar läkaren Sarah Brewer. "Att sova naken kan reglera kroppstemperaturen och...
Är du sugen på något gott kan du enkelt unna dig dina favorit frukter och bär med vispad grädde, en så kallad Gino. Fyll en ugnsform med diverse frukter och...
Hur ofta stannar du upp och verkligen tillåter dig själv att känna efter hur du mår? Sofia Ståhl uppmuntrar oss att bli mer sanna mot oss själva och bjuder på...
Kristen Bell vill att vi skiljer på depression och skam, "det är två helt olika saker!" I en intervju med Youtube-showen Off Camera öppnar den populära skådisen upp om hur...
Många tänker nog att smärtor vid mens är normalt, men det är skillnad på mensvärk och mensvärk. I många fall kan det faktiskt vara endometrios. För att öka medvetenheten kring...
Det här året är då vi tar tag i oss själva och vårt välbefinnande. Vi är värda det bästa och att må så bra som vi bara kan. Mår vi...
För många ser vardagarna ofta likadana ut. Man vaknar, äter frukost, går till jobbet och sen är man där tills det är dags att gå hem. De timmar som du...
