Strävan efter "det perfekta livet" är något som oftare leder till ångest och psykisk ohälsa, snarare än att göra oss friska och lyckliga. Och prestationshetsen väcks ofta redan under skolåren. Louise...
Ibland verkar det inte spela någon roll hur många timmar vi har sovit eller hur lugn helgen än har varit. När klockan ringer på måndagsmorgonen så känns en pigg och energifylld...
Du släpar dig in genom dörren efter arbetsdagens slut och dimper ner i soffan, mer död än levande. Känns det igen? Då är det dags att du börjar se över...
Det går inte att alltid vara på topp, men som tur är finns det enkla knep som hjälper dig att vända en dålig dag till det bättre. Här hittar du...
Tillhör du en av alla de som har svårt att ställa om till att jobba hemifrån? Kanske längtar du redan nu efter sommarens semester och har aldrig känt dig mer...
Det är lättillgängligt, ger frisk luft, kan både vara socialt och den perfekta egentiden – passen går dessutom att variera hur mycket som helst för dig som vill få bra...
Att meditera är ett kraftfullt sätt att träna sinnet, men för dig som är nybörjare kan det kännas svårt att veta hur du ska komma igång. Börja med att ladda...
Nej, du behöver definitivt inte ha dåligt samvete över att du bara vill kura ihop dig hemma på soffan efter jobbet, trots att ALLA andra ska ut i kväll. Här...
