När dagarna så småningom börjar bli mörkare är det viktigt att ta vara på så mycket dagsljus som möjligt. Så lite som 15 minuter om dagen räcker för att du...
Att träning är ett effektivt sätt att minska stress vet alla som någon gång har tagit en uppfriskande löprunda eller kört en omgång på gymmet (fast en egentligen var alldeles...
Känner du dig dränerad på energi, orkeslös, nedstämd och stressad med jämna mellanrum? Då kan du, precis som vi behöva enkla och effektiva healing-knep att ta till när kroppen inte hänger...
Du är inget träd. Du sitter inte fast i rötter, du kan flytta på dig och du kan förändra saker och ting. Hälsoinspiratören Sara "Träningsglädje" Rönne uppmanar oss att fundera...
Vi älskar att inspireras av smarta vardagstips på hur vi kan ha det så bra som möjligt på jobbet – och samtidigt sträva mot våra mål. Career Girl Daily har...
Här är ett superenkelt knep som hjälper dig att lindra den där fruktade huvudvärken som alltför ofta dyker upp när du har en stressig dag på jobbet. Det tar dessutom...
Att jobba från hemmakontoret (antingen heltid eller någon dag då och då) kan kännas som det ultimata drömupplägget, som tyvärr ofta är härligare i teorin än i praktiken. För det...
När slutet på året närmar sig är det lätt att vi börjar reflektera över stora frågor som till exempel hur året varit och hur livet känns. Ibland upptäcker vi kanske...
