Ökad stresstålighet, bättre psykisk hälsa och ökad produktivitet – det finns många goda anledningar till att ta mentala pauser i vardagen. Så här ger du din hjärna en välbehövlig time-out!...
Hösten har börjat göra sig påmind och även om det är en tid många associerar till lugna hemmakvällar– är det också en tid då många svenskar kan känna sig extra...
Vill tankarna inte sluta rusa runt i huvudet? Här är fem saker som du kan lägga till i din kost för att återfå lugnet. Foto: Shutterstock Om du ofta känner...
Svenskarna blir alltmer stressade. Samtidigt visar forskning att växter kan ha lugnande effekt på oss. Fler än tre av fem svenskar upplever att inomhusväxter bidrar till en lugn och harmonisk...
Muntorrhet är ett vanligt problem som kan bero på en rad olika faktorer. Vad kan man själv göra för att lindra problemen och när är det dags att söka vård?...
När stressen kommer och attackerar dig när du måste bli klar med någonting är det lätt hänt att du låter den ta över. Låt inte stressen påverka dig utan lär...
Vissa blomföretag försöker få oss att köpa mer blommor genom att berätta om alla otroliga hälsoeffekter buketter har. Frågan är om detta verkligen stämmer? Kan blommor dämpa din förkylning och...
Enligt en undersökning av Framfot upplever hela 40% negativ stress på sin arbetsplats, trots att organisationen och teamet går bra, chefen stöttar och arbetsbelastningen är okej. Den negativa stressen verkar...
